Treinos Volt

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STRENGTH TRAINING

A palavra de ordem deste treino é o CORE: formado pela musculatura que circunda nosso centro de gravidade.

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HIIT TRAINING

Se o seu foco é a perda de peso, este é o treino #VoltFit ideal para você. Nele focamos no aumento do gasto calórico e na melhora cardiorespiratória do aluno.

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RECOVERY TRAINING

Muito procurado por atletas e praticantes avançados de atividades físicas, este treino tem como objetivo auxiliar a regeneração e desfazer o stress muscular causado por treinos de alta intensidade.

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PLATINUM TRAINING

Menos impacto e mais saúde para a terceira idade. Uma vida #Platinum merece todo cuidado.

Quem somos

VOLT

A volt é um espaço fitness focado no uso da tecnologia, como vetor principal na pratica da atividade física.

MISSÃO

A missão da volt é melhorar a qualidade de vida e saúde dos nossos alunos, aperfeiçoando corpo e mente através da tecnologia e mudanças de hábito.

Miha

Criada a partir da Miha Maschinen, empresa alemã com mais de 40 anos de experiência em desenvolvimento de produtos para as indústrias do transporte e medicina, a Miha Bodytec se constituiu no ano de 2007.

A tecnologia, embasada em pesquisas e comprovações científicas, apresenta treinos completos, arrojados, inovadores e práticos.

Especialistas em EMS (Eletroestimulação muscular), a Miha Bodytec é utilizada em mais de 40 países por atletas, fisioterapeutas, esportistas e celebridades. Cada vez mais o grande público consome esta tecnologia que proporciona máxima eficácia no treino sem gerar impacto nas articulações. Talvez a principal característica do treino de EMS é com relação a otimização do tempo. Apenas 20 minutos semanais são capazes de estimular até 300 músculos - incluindo aqueles que a musculação tradicional não alcança.

Sobre Ems

A eletroestimulação dos músculos é uma forma de ativação muscular que recria o movimento natural do sistema nervoso por meio de estímulos elétricos. O aparelho, desenvolvido pela Miha Bodytec, é capaz de criar impulsos elétricos transmitidos através de eletrodos para os músculos, gerando contração. E é esse processo de contração muscular que acarreta no fortalecimento corporal.

A EMS melhora a força, resistência e potência, ativando até mesmo músculos que não costumam ser ativados com treinamento convencional.

Contato

contato@volt.fit // Telefone: +55 (21) 3030-5340 // Instagram: @volt.fit Facebook: /voltfitclub