Articles sur les méthodologies d'entrainements ainsi que tout ce qui touche au Fitness et la santé. Bonne lecture.
La voie du coeur
Breathe
Dis moi où tu as mal
Le pouvoir du moment présent
Company of one
La longévité par la mobilité
The Cus D'amato mind
L'art subtil de s'en foutre
Atomics Habits
Le Placebo c'est vous
Liens extérieur vers des articles ou des videos très interessants sur la santé, la nutrition, le sport en général et le bien-être
Role and Function of Dopamine #santé
↗ https://youtu.be/umdLgS09rJo
La créatine vraiment utile ? #Nutrition
↗ https://youtu.be/Z-xh1TwHIXM?si=9r4XUEBFlCQVQ3l2
Creatine Why 5g Isn't Enough #Nutrition
↗ https://youtu.be/Ho7_wrS6Lb8?si=067snMDV7mE_KniH
Discussion entre coach sur les sujets du fitness, de la nutrition, de la performance et de la santé
Mettre en place de bonnes habitudes #mental
Méditation et pratique après 40 ans #mental
Placebo et Nocebo #mental
VFC / HRV à l'entrainement et la nutrition #Nutrition
S'entrainer enceinte #training
Sabrina Caron Ahtlète des CrossFit Games #athlète
Laetitia Combelles athlète CrossFit #athlète
La mobilité en CrossFit #mobilité
100% CrossFit avec John #crossfit
Retour de blessure #santé
Système nerveux dans l'entrainement #training
Comment améliorer sa nutrition #Nutrition
Les livres que j'ai lus et vraiment appréciés.
