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Articles sur les méthodologies d'entrainements ainsi que tout ce qui touche au Fitness et la santé. Bonne lecture.
Role and Function of Dopamine #santé
La créatine vraiment utile ? #Nutrition
Creatine Why 5g Isn't Enough #Nutrition
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Role and Function of Dopamine #santé
↗ https://youtu.be/umdLgS09rJo
La créatine vraiment utile ? #Nutrition
↗ https://youtu.be/Z-xh1TwHIXM?si=9r4XUEBFlCQVQ3l2
Creatine Why 5g Isn't Enough #Nutrition
↗ https://youtu.be/Ho7_wrS6Lb8?si=067snMDV7mE_KniH
Podcast
Discussion entre coach sur les sujets du fitness, de la nutrition, de la performance et de la santé
Mettre en place de bonnes habitudes #mental
Méditation et pratique après 40 ans #mental
Placebo et Nocebo #mental
VFC / HRV à l'entrainement et la nutrition #Nutrition
S'entrainer enceinte #training
Sabrina Caron Ahtlète des CrossFit Games #athlète
Laetitia Combelles athlète CrossFit #athlète
La mobilité en CrossFit #mobilité
100% CrossFit avec John #crossfit
Retour de blessure #santé
Système nerveux dans l'entrainement #training
Comment améliorer sa nutrition #Nutrition
Livres
Les livres que j'ai lus et vraiment appréciés.
