Pendant plus de 12 ans, j'ai coaché plus de mille pratiquants selon la méthodologie CrossFit à CrossFit Villeurbanne, avant de vendre ma box pour lancer mon programme de coaching personnalisé.
Pourquoi j'ai créé Volt Programming
Ma mission est simple : rendre un entraînement de qualité accessible à tous, avec une progression clair et définie dasn le temps — du débutant à l'athlète confirmé — quel que soit le temps que tu peux consacrer à l'entraînement.
Tu as 30 minutes ? Parfait. Tu as 2 heures ? Génial. Je m'adapte à ton emploi du temps, ton niveau, ton matériel, et tes objectifs.
P.S. Je fais exactement le même programme que toi. La seule différence, ce sont les charges ou les mouvements adaptés — mais la structure reste 100 % identique.
Jean-philippe Gams
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Volt Set Up
Idéal pour:
Les pratiquants en home gym ou garage gym, avec un peu d'expérience.
Volt programming
Un programme structuré autour des mouvements fondamentaux : poussée, tirage, squat, hinge (charnière), et gainage. À pratiquer 2 à 6 fois par semaine, avec une option de travail de force en début de séance. Je t’explique les principes de Volt pour que tu puisses démarrer rapidement et efficacement.
Ce que tu reçois
Un appel Zoom de 40 minutes pour bien démarrer
Accès à un espace privé d'échange
Tarif
79€ Paiement unique
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Volt Program
Idéal pour:
Ceux qui s’entraînent à la maison ou en salle et veulent un coaching personnalisé.
Volt individualized programming
Un programme sur-mesure selon tes objectifs, ton matériel, ton emploi du temps et tes envies. Construit avec toi, pour toi.
Ce que tu reçois
Un appel Zoom de 40 minutes pour te lancer
Une programmation 100 % individualisée
Des retours vidéo sur ta technique
Accès à un espace privé d'échange
Tarif
99€ /Mois résiliable à tout moment
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Volt Program +
Idéal pour:
Ceux qui veulent un suivi régulier et plus de retours pour progresser.
Volt programming
Tu bénéficies de tout ce qui est inclus dans Volt Program, avec en plus un appel de 20 minutes toutes les deux semaines pour faire le point, ajuster le programme et répondre à tes questions.
Ce que tu reçois
Un appel Zoom de 40 minutes pour te lancer
Une programmation 100 % individualisée
Des retours vidéo sur ta technique
Accès à un espace privé d'échange
Un appel de 20 minutes toutes les 2 semaines
Tarif
159€ /Mois résiliable à tout moment
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Volt Program live
Idéal pour:
Les personnes basées à Villeurbanne (France) qui veulent un coaching en présentiel.
Volt programming
Tu bénéficies de tous les avantages de Volt Program+, avec en plus 1 séance de coaching par semaine dans mon espace privé d’entraînement.
Ce que tu reçois
Un rendez-vous en présentiel de 30 minutes pour le démarrage
1 heure de coaching par semaine dans mon centre privé
