Regroupement des différents articles et liens vers des source externe qui peuvent et devrait t'interesser (Videos et articles). A consomer sans modération.
Articles sur les méthodologie d'entrainements ainsi que tout ce qui touche au Fitness et la santé. Bonne lecture.
Le Jeune Intermittent • #Nutrition
Vitesse vs Intention en CrossFit • #crossfit
Le guide de la nutrition, partie 1 • #Nutrition
Entraînement rapide à la maison • #training
La respiration pour le performance • #performance
Les bases du sommeil • #sommeil
Les bases de la nutrition • #Nutrition
Les bases de la récupération • #recupération
Liens extérieur vers des articles ou des videos très interessantes sur la santé, la nutrition, le sport en général et le bien-être
Role and Function of Dopamine • #santé
↗ https://youtu.be/umdLgS09rJo
La créatine vraiment utile ? • #Nutrition
↗ https://youtu.be/Z-xh1TwHIXM?si=9r4XUEBFlCQVQ3l2
Creatine Why 5g Isn't Enough • #Nutrition
↗ https://youtu.be/Ho7_wrS6Lb8?si=067snMDV7mE_KniH
Discussion entre coach sur les sujets du fitness, de la nutrition, de la performance et de la santé
Mettre en place de bonnes habitudes • #mental
Méditation et pratique après 40 ans • #mental
Placebo et Nocebo • #mental
VFC / HRV à l'entrainement et la nutrition • #Nutrition
S'entrainer enceinte • #training
Sabrina Caron Ahtlète des CrossFit Games • #athlète
Laetitia Combelles athlète CrossFit • #athlète
La mobilité en CrossFit • #mobilité
100% CrossFit avec John • #crossfit
Retour de blessure • #santé
Système nerveux dans l'entrainement • #training
Comment améliorer sa nutrition • #Nutrition
Les livres que j'ai lus et vraiment appréciés.
