Articles sur les méthodologies d'entrainements ainsi que tout ce qui touche au Fitness et la santé. Bonne lecture.
Liang ZhengPu #bagua zhang
Ma ChuanXu #bagua zhang
Guo GuMin #bagua zhang
Li ZiMing #bagua zhang
Chen FaKe #taiji quan
Interview de Ma ChuanXu #wugong
Dong HaiChuan #bagua zhang
Chen Yu #wugong
Liens extérieur vers des articles ou des videos très interessants sur la santé, la nutrition, le sport en général et le bien-être
Role and Function of Dopamine #santé
↗ https://youtu.be/umdLgS09rJo
La créatine vraiment utile ? #Nutrition
↗ https://youtu.be/Z-xh1TwHIXM?si=9r4XUEBFlCQVQ3l2
Creatine Why 5g Isn't Enough #Nutrition
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Discussion entre coach sur les sujets du fitness, de la nutrition, de la performance et de la santé
Mettre en place de bonnes habitudes #mental
Méditation et pratique après 40 ans #mental
Placebo et Nocebo #mental
VFC / HRV à l'entrainement et la nutrition #Nutrition
S'entrainer enceinte #training
Sabrina Caron Ahtlète des CrossFit Games #athlète
Laetitia Combelles athlète CrossFit #athlète
La mobilité en CrossFit #mobilité
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Retour de blessure #santé
Système nerveux dans l'entrainement #training
Comment améliorer sa nutrition #Nutrition
Les livres que j'ai lus et vraiment appréciés.
