Jeudi week 20
_01
Cardio
TimeFrame:
Entre 30 minutes et 1 heure
Running
- Warm up 2k Run
- TEST VMA
- 6' max distance
- 2km Cool Down
Results
1.42km = 14.2km/h VMA / 170BPM
Tags: emom
11 sept. 2025
Entre 30 minutes et 1 heure
1.42km = 14.2km/h VMA / 170BPM