_02
Workout
TimeFrame:
Entre 25 - 40 minutes ( avec la force )
Force
- 3 x 3 Pull up @28kg
- 3 x 3 Hspu facing def
W.O.D
- 10 rounds for time
- 10 Wall Ball
- 10 Burpees
_04
Results
Sensation
Wod très dur en cardion !!
Time
17.35' !
Force
Ok sur tout
Entre 25 - 40 minutes ( avec la force )
Wod très dur en cardion !!
17.35' !
Ok sur tout