Reprend le contrôle de
ton fitness

Tags: emom
3 sept. 2025

Mardi week 19

_01

Weightlifting

TimeFrame:

Entre 30 minutes et 1 heure

Haltérophilie

  • Every 15' x 5' @ 45kg
  • Every 20" x 5' @ 50kg
  • Every 30" x 5' @ 55kg
  • Every 45" x 5' @ 60kg
  • Emom 5' @ 65kg

Results

Dur dur la reprise 65kg n'étais pas propre !