Samedi week 18
_02
Workout
TimeFrame:
Entre 25 - 40 minutes ( avec la force )
Force
- 4 x 3 DL @120kg
W.O.D
10 Rounds I go U go per set avec Ju
20 strict dips
7 power clean @70kg
10 Pull up
Time : 25'38
Tags: teamwod
30 août 2025
Entre 25 - 40 minutes ( avec la force )
10 Rounds I go U go per set avec Ju
20 strict dips
7 power clean @70kg
10 Pull up
Time : 25'38